下雪了!下雪了!
满屏的朋友圈晒雪景，
打卡2024年的第一场雪，
然而人们在享受美景的同时，雪后路滑也成了麻烦事儿。
西北大学附属医院•西安市第三医院骨二科专家李兵副主任医师提醒大家：
一般摔倒骨折多集中在手臂、脚踝、髋部及腰椎，一旦发生摔倒不要急于起身，谨记这份 “冰雪天出行宝典”：
1
雪天走路：走人行道防摔伤
雪天行人要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰倒;走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。
如果突然摔倒，尽量不要用手腕支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即前往附近医院就诊治疗。
2
雪天骑车：低速行驶勿抢行
电动车出行者，出门前要先检查刹车是否失灵;上路后要低速行驶，不要在易结冰打滑的地砖上骑车;切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤;在有较厚积雪或者有薄冰的路面，最好下车步行。
3
摔伤自救：先检查何处摔伤
一般雪天摔倒骨折多集中在手臂、脚踝、髋部及腰椎。摔倒后不要急于起身，应先确认自己大腿、腰部或是手腕摔疼了么。
一般大腿和手腕摔伤不严重或轻微挫伤的，人们还能勉强活动;倘若不能活动，应用围巾、书本等工具固定受伤部位，迅速前往附近医院就诊。如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应尽快呼救(救人者不可随意背抱伤者)，及时拨打120急救电话，等待专业医护人员前来救助。
4
雪天四类人最容易骨折
一是小孩子：孩子在雪地里玩耍，因奔跑速度过快而滑倒后容易出现不同程度摔伤。
二是老人：老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可摔伤骨折。
三是穿高跟鞋的年轻女性：穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒。
四是骑车上班人群：冰雪天气路面光滑，自行车、电动车和摩托车最容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故。
编辑：齐少恒
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