低血糖发作时一般可以喝红糖水，红糖水中的糖分有助于快速升高血糖。但对于糖尿病患者或反复发作的低血糖患者，需谨慎选择并就医排查病因。
红糖水含蔗糖、葡萄糖等简单糖类，饮用后能迅速被肠道吸收进入血液，15-30分钟内可缓解心悸、出汗等低血糖症状。尤其适合因进食不足、剧烈运动后出现的偶发性低血糖。建议将20-30克红糖溶于200毫升温水中饮用，避免浓度过高刺激胃黏膜。饮用后需观察症状改善情况，若10分钟后仍无缓解需及时就医。
糖尿病患者出现低血糖时，红糖水可能引起后续血糖剧烈波动。长期反复低血糖者可能合并胰岛素瘤、肾上腺功能减退等疾病，单纯补糖无法解决根本问题。此类人群应优先选择葡萄糖片或静脉补液治疗，同时完善胰腺CT、激素水平检测等检查。儿童低血糖发作时，家长需注意避免呛咳，建议采用少量多次喂服方式。
日常预防低血糖应规律进食，随身携带饼干等零食。反复发作人群需记录发作时间、诱因，就诊时向医生详细说明。红糖水仅作为应急措施，不能替代正规医疗干预。
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