脂膜炎患者一般可以锻炼身体，但需根据病情严重程度调整运动强度。脂膜炎可能与感染、外伤、自身免疫疾病等因素有关，建议在医生指导下进行适度运动。
轻度脂膜炎患者通常可进行低强度有氧运动，如散步、游泳或瑜伽。这类运动有助于促进血液循环，减轻炎症反应，同时避免对皮下脂肪组织造成过度刺激。运动时注意控制心率在安全范围内，每次持续时间不宜过长，以身体无明显不适为度。运动后若出现皮肤红肿、疼痛加重等情况应立即停止并就医。
急性发作期或中重度脂膜炎患者应暂停剧烈运动。此时皮下脂肪层存在明显炎症反应，过度运动可能加重局部充血和疼痛症状，甚至导致炎症扩散。建议以卧床休息为主，待红肿热痛等症状缓解后，再逐步恢复关节活动度和肌肉力量训练。合并发热、关节肿痛等全身症状时，须严格遵医嘱进行制动治疗。
脂膜炎患者运动前后应做好防护措施，选择宽松透气的运动服装，避免皮肤摩擦。运动后及时补充水分，保持饮食均衡，适当增加优质蛋白和维生素摄入。定期复查炎症指标，根据医生建议调整运动方案，切忌盲目进行高强度训练。
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