更年期通常由卵巢功能衰退、遗传因素、手术或医疗干预、慢性疾病、心理压力等因素引起。更年期是女性生殖功能逐渐衰退至终止的生理阶段，主要表现为月经紊乱、潮热、情绪波动等症状。
卵巢功能衰退是更年期的核心原因，女性在45-55岁期间卵巢逐渐停止排卵，雌激素和孕激素分泌减少。这种生理性衰退会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，引发月经周期改变、血管舒缩症状如潮热盗汗。部分女性可能出现骨质疏松或泌尿生殖道萎缩，需通过激素替代治疗缓解症状，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物需在医生指导下使用。
遗传基因可影响更年期启动时间，若母亲或姐妹出现过早绝经，个体更年期可能提前。这类情况与X染色体上的FMR1基因变异有关，可能伴随卵巢储备功能下降。建议有家族史的女性提前监测抗缪勒管激素水平，必要时采用坤泰胶囊等中成药调理，同时加强钙质和维生素D补充以预防骨量流失。
双侧卵巢切除手术会直接导致人工绝经，化疗或盆腔放疗也可能损伤卵巢功能。这类医源性更年期症状往往更突然且严重，可能出现心悸、失眠等自主神经失调表现。临床常用莉芙敏片缓解症状，严重者需采用雌二醇凝胶进行局部激素治疗，但需严格评估乳腺癌和血栓风险。
糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能干扰性激素代谢，加速卵巢功能衰竭。自身免疫性疾病如类风湿关节炎也可能攻击卵巢组织，这类患者更年期症状常合并原发病表现。治疗需同步控制基础疾病，可配合更年安片调节植物神经功能，避免擅自使用激素类药物。
长期精神紧张会通过影响下丘脑功能间接干扰卵巢周期，职场压力或家庭变故可能加重更年期综合征。表现为焦虑抑郁与躯体症状交织，可尝试正念训练配合谷维素片调节神经功能，必要时联合帕罗西汀片等抗抑郁药，但需警惕药物相互作用。
更年期女性应保持均衡饮食，适量增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，每周进行3-5次有氧运动改善代谢。定期妇科检查监测子宫内膜和乳腺状况，避免吸烟饮酒等加速骨质流失的行为，睡眠障碍者可尝试针灸或冥想缓解。若症状严重影响生活，应及时到妇科或更年期专科门诊评估个体化治疗方案。
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