两边太阳穴疼痛可能是低血糖引起的，但也可能与偏头痛、紧张性头痛、高血压或颈椎病等因素有关。低血糖导致的头痛通常伴随心慌、出汗、手抖等症状，需结合其他表现综合判断。
低血糖引发头痛的机制与脑细胞能量供应不足有关。当血糖水平快速下降时，自主神经系统会激活应激反应，引起脑血管收缩-舒张功能紊乱，表现为双侧太阳穴搏动性疼痛。这类头痛常在空腹运动、延迟进食或胰岛素使用过量后出现，进食含糖食物后多能缓解。但单纯依靠头痛症状不能确诊低血糖，需通过血糖检测确认。
偏头痛和紧张性头痛更常表现为太阳穴区域疼痛。偏头痛多为单侧搏动性剧痛，可能伴随畏光、恶心；紧张性头痛则呈双侧压迫感，与精神压力、颈肩肌肉紧张相关。高血压引起的头痛多发生在清晨，伴随头晕目眩；颈椎病导致的头痛常与颈部活动相关，可能放射至枕部。这些情况需要通过血压监测、颈椎影像学等检查鉴别。
建议记录头痛发作的时间、诱因和伴随症状，避免长时间空腹或过度节食。如反复出现太阳穴疼痛，应及时检测血糖、血压，必要时进行神经系统检查。日常保持规律饮食，适当补充复合碳水化合物，避免突然剧烈运动。头痛发作时可尝试冷敷太阳穴，在安静环境中休息，若症状持续或加重需就医排查病因。
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