中医治疗脂肪肝主要有饮食调理、中药治疗、针灸疗法、运动干预、情志调节等方法。脂肪肝多与饮食不节、痰湿内阻、肝郁脾虚等因素有关，需根据具体证型选择干预措施。
中医认为脂肪肝与过食肥甘厚味相关，建议采用低脂高纤维膳食。可选用山楂、薏苡仁、茯苓等药食同源食材煮粥，有助于化痰祛湿。每日控制总热量摄入，避免夜宵和酒精摄入，适当增加芹菜、海带等具有化脂作用的蔬菜。长期饮食失调者需逐步调整饮食习惯，不可骤然节食。
痰湿型可选用二陈汤加减，含半夏、陈皮等化痰药材；肝郁脾虚型适用柴胡疏肝散，含柴胡、白芍等疏肝成分；湿热蕴结型可用茵陈蒿汤，含茵陈、栀子等利胆药物。临床常用中成药包括血脂康胶囊、壳脂胶囊等，但需中医师辨证使用。中药疗程通常需要3-6个月，服药期间需定期复查肝功能。
选取足三里、丰隆、中脘等健脾化湿穴位，配合肝俞、胆俞等背俞穴进行针刺。隔日治疗1次，10次为1疗程，能改善肝脏微循环。耳穴贴压可取肝、脾、内分泌等反射区，采用王不留行籽持续刺激。对于痰湿型患者，可配合拔罐疗法在肝区施行走罐，但皮肤破损者禁用。
推荐八段锦、太极拳等传统养生功法，特别注重"调理脾胃须单举"等动作。每周进行5次以上有氧运动，每次30-50分钟，以微微出汗为度。避免剧烈运动加重肝脏负担，游泳、快走等低冲击运动更为适宜。久坐人群应每小时起身活动，配合腹部按摩促进气血运行。
肝主疏泄功能与情绪密切相关，需保持心境平和。可通过五音疗法中的角调音乐疏解肝郁，每日聆听30分钟。练习书法、园艺等舒缓活动有助于转移注意力。严重焦虑者可配合按压太冲穴，夜间避免情绪激动。建立规律作息，保证子时（23点-1点）肝经当令时段进入深度睡眠。
中医治疗脂肪肝需坚持3个月以上方能显效，期间应每月复查超声和肝功能。日常生活中须严格戒酒，避免腌制、油炸食品，保持适度运动习惯。若出现肝区疼痛、黄疸等症状应及时就医，中西医结合治疗更能有效控制病情进展。患者可记录每日饮食和症状变化，便于医师调整治疗方案。
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