肾两边疼痛可能由肾结石、肾炎、肾盂肾炎、腰肌劳损、泌尿系统感染等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
肾结石可能与代谢异常、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰部钝痛、血尿等症状。患者可遵医嘱使用排石颗粒、尿石通丸、肾石通颗粒等药物促进结石排出。若结石较大或引发严重梗阻，可能需要体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。
肾炎可能与免疫异常、感染等因素有关，通常表现为腰部隐痛、蛋白尿等症状。患者可遵医嘱使用黄葵胶囊、百令胶囊、醋酸泼尼松片等药物控制炎症。日常需限制钠盐摄入，每日饮水量保持在2000毫升左右。
肾盂肾炎可能与细菌感染、尿路结构异常等因素有关，通常表现为腰部剧痛、发热等症状。患者可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、三金片等抗生素治疗。急性期需卧床休息，避免憋尿。
腰肌劳损可能与久坐、姿势不良等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。可通过热敷、推拿等物理治疗缓解症状，日常需加强腰背肌锻炼，避免提重物。
泌尿系统感染可能与卫生习惯差、免疫力低下等因素有关，通常表现为腰痛、尿频等症状。患者可遵医嘱使用磷霉素氨丁三醇散、热淋清颗粒、宁泌泰胶囊等药物。建议每日清洗会阴部，勤换内裤。
出现肾区疼痛时应避免剧烈运动，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。建议穿着宽松衣物，睡眠时可在腰部垫软枕缓解压力。若疼痛持续超过24小时或伴随血尿、发热等症状，须立即就医完善尿常规、超声等检查。日常注意观察尿液颜色和尿量变化，记录疼痛发作时间和诱因，就诊时向医生详细描述。
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