热感冒和冷感冒可通过症状表现、诱因及体质差异区分。热感冒多由风热邪气引起，表现为发热重、咽喉肿痛、黄痰；冷感冒多由风寒邪气导致，常见恶寒重、清涕、白痰。
热感冒典型症状包括高热、咽喉红肿疼痛、咳嗽时痰液黏稠发黄，可能伴随头痛、口渴喜饮。冷感冒则以明显怕冷、鼻塞流清涕为主，咳嗽痰稀色白，通常发热较轻或无发热，身体酸痛更显著。
热感冒常因夏季暑热或冬季暖气环境下受热邪侵袭，或积食化热引发。冷感冒多由气温骤降、淋雨受凉导致风寒束表，秋冬季节高发，体质虚寒者更易患病。
热感冒患者舌质偏红、舌苔薄黄，脉象浮数。冷感冒可见舌苔薄白，脉象浮紧，部分患者可能出现齿痕舌等阳虚表现。
热感冒需疏风清热，常用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒等中成药。冷感冒应辛温解表，可选风寒感冒颗粒、荆防颗粒，初期可用生姜红糖水发汗。
阳盛体质者易患热感冒，常见面红口干、怕热喜凉。气虚阳虚体质多发冷感冒，平时易疲乏、四肢不温，受凉后症状加重。
区分感冒类型后应针对性护理，热感冒期间多饮温水、保持室内通风，冷感冒需注意保暖避免再次受寒。若症状持续超过3天或出现高热不退、胸闷气促等情况，应及时就医明确诊断。日常可通过适度运动、规律作息增强体质，减少感冒发生概率。
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