嘴唇是身体的"健康晴雨表"，尤其对糖友来说更是重要预警信号！最近门诊遇到位患者，就因为忽视了嘴唇变化，差点酿成大祸。别以为只有血糖仪才能告诉你身体情况，其实嘴唇早就悄悄发出了求.救信号...
1.持续干燥脱皮
正常人偶尔嘴唇干很正常，但如果涂润唇膏也不管用，可能是长期高血糖导致脱水。血糖浓度过高时，身体会通过排尿排出多余糖分，连带带走大量水分。
2.颜色异常发暗
健康唇色应该是粉红色的。当出现暗红、紫红色时，说明微循环出了问题。糖尿病会损伤血管内皮，导致血液黏稠度增加，这个变化在嘴唇上最先显现。
3.反复出现溃疡
正常人偶尔口腔溃疡，但糖友如果嘴唇或口腔溃疡反复发作、久治不愈，要警惕是高血糖抑制了免疫功能。血糖高会让伤口愈合速度变慢3-5倍。
4.莫名肿胀刺痛
排除过敏因素后，如果经常感觉嘴唇肿胀、刺痛或麻木，可能是糖尿病神经病变的早期表现。高血糖会损害周围神经，这种异常感觉往往从嘴唇开始。
1.毛细血管密集
嘴唇是全身毛细血管最丰富的部位之一，血管变化在这里最明显。
2.表皮层薄弱
嘴唇皮肤只有3-5层细胞，是身体最薄的皮肤之一，异常变化更容易被发现。
3.神经末梢多
嘴唇有大量感觉神经末梢，对温度、疼痛等异常特别敏感。
1.正确补水方式
小口慢饮温水，每小时喝100-150ml。避免一次性大量饮水，反而会增加肾脏负担。
2.选择安全润唇产品
避开含薄荷、水杨酸等刺激性成分的唇膏。建议选用含维生素E、乳木果油等天然成分的产品。
3.定期做唇部检查
每月在明亮光线下观察嘴唇颜色、质地变化。可以拍照记录，方便对比。
4.控制血糖是根本
空腹血糖最好控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖不超过10mmol/L。定期监测很关键。
特别提醒：如果发现嘴唇异常持续2周不缓解，一定要及时就医检查。糖尿病并发症都是悄悄发生的，早发现才能早干预。记住，你的嘴唇可能比血糖仪更早发出预警！
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