非酒精性脂肪肝主要分为单纯性脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和脂肪性肝硬化四种类型。
单纯性脂肪肝是最常见的类型，表现为肝细胞内脂肪沉积超过5%，但无炎症反应或肝细胞损伤。该类型与肥胖、胰岛素抵抗等因素密切相关，通常通过超声检查即可确诊。改善生活方式是主要干预手段，包括控制体重、调整饮食结构和增加运动量。
非酒精性脂肪性肝炎除脂肪沉积外，还伴有肝细胞炎症和损伤，可进展为肝纤维化。该类型患者常出现血清转氨酶升高，可能与氧化应激、肠道菌群紊乱等因素有关。除生活方式干预外，必要时需在医生指导下使用保肝药物。
脂肪性肝纤维化是肝炎持续发展的结果，表现为肝脏结缔组织增生和瘢痕形成。此阶段可能出现肝功能异常，需通过肝弹性检测或肝活检确诊。治疗需在控制原发病基础上，结合抗纤维化治疗，定期监测病情变化。
脂肪性肝硬化是疾病终末期，肝脏结构严重破坏并失去代偿功能。患者可能出现腹水、食管静脉曲张等并发症，需进行综合治疗和并发症管理。此阶段需密切监测，必要时考虑肝移植。
非酒精性脂肪肝患者日常需保持低糖低脂饮食，多摄入膳食纤维和优质蛋白，限制精制碳水化合物和饱和脂肪酸。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，避免久坐。戒酒、控制体重和定期复查肝功能是关键，合并代谢综合征者需同步治疗基础疾病。出现乏力、食欲减退等症状应及时就医。
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