2型糖尿病的高危人群主要有超重或肥胖者、缺乏运动者、有家族病史者、高龄人群以及妊娠期糖尿病患者。
体重指数超过24或腰围超标的人群，脂肪堆积会导致胰岛素抵抗，增加患病风险。内脏脂肪过多会干扰胰岛素信号传导，长期可能发展为糖代谢异常。建议通过饮食控制和规律运动减轻体重。
长期久坐不动会降低肌肉对葡萄糖的摄取能力，每周运动不足150分钟的人群患病率显著增高。肌肉组织是消耗血糖的主要场所，运动不足会导致糖代谢能力下降。
直系亲属患有糖尿病的人群患病风险增加2-4倍，这与遗传易感性和共同生活环境有关。糖尿病具有明显的家族聚集性，相关基因可能影响胰岛细胞功能。
40岁以上人群胰岛功能逐年衰退，每增加10岁患病风险上升60%。年龄增长伴随的代谢率下降和肌肉量减少，都会影响血糖调节能力。
孕期出现糖耐量异常的妇女，产后5-10年内有50%可能发展为永久性糖尿病。妊娠期激素变化导致的胰岛素抵抗可能在产后持续存在。
建议高危人群每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白，保持低升糖指数饮食，选择全谷物替代精制碳水，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免久坐超过90分钟，控制腰围在正常范围。同时需要监测血压血脂，戒烟限酒，保证充足睡眠，这些综合措施能有效降低患病风险。
本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-15852-0.html2型糖尿病的高危人群有哪些
声明：本网页内容旨在传播知识，不代表本站观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇：应该去什么科室去就诊痛风疾病
下一篇：糖尿病神经病变会危害生命吗
