宝宝长牙的征兆主要有流口水增多、牙龈红肿、频繁啃咬物品、烦躁哭闹、低热等。长牙是婴幼儿发育的正常生理过程，多数在4-7个月开始出现症状，但个体差异较大。
唾液分泌增加是长牙早期最明显的表现。由于牙齿萌出刺激三叉神经，会导致唾液腺分泌旺盛。家长需及时用软布擦拭宝宝下巴，避免长期潮湿引发口周湿疹。可准备纯棉口水巾勤更换，保持皮肤干燥。
萌出部位的牙龈会呈现局部充血肿胀，触摸时有硬结感。部分宝宝牙龈可能出现蓝紫色小血泡，属于牙齿突破黏膜时的正常现象。可用消毒纱布蘸凉开水轻轻按摩牙龈，缓解不适感。
通过啃咬缓解牙龈压力是本能反应。建议提供专用牙胶或冷藏过的磨牙棒，避免宝宝啃咬玩具等不洁物品。选择不含双酚A的硅胶牙胶，冷藏后使用效果更佳，但禁止冷冻以防冻伤。
牙齿萌出时的胀痛可能导致情绪波动，夜间症状往往加重。家长可通过怀抱安抚、分散注意力等方式缓解。若持续哭闹超过3天，需排查是否合并中耳炎等疾病。
部分宝宝可能出现体温轻微升高，通常不超过38℃。这与牙龈局部炎症反应有关，若体温超过38.5℃或持续24小时以上，应考虑其他感染因素，及时就医检查。
长牙期间建议保持口腔清洁，每次进食后喂少量温水冲洗口腔。选择宽口径奶瓶减少吸吮时牙龈压力，避免喂食过烫或酸性食物。可适当增加富含钙质的辅食如酸奶、奶酪等。若出现拒食、腹泻或高热等异常表现，需及时儿科就诊排除其他疾病。多数长牙症状在牙齿萌出后1-2周内自行缓解，家长无须过度焦虑。
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