轻度中度脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积超过正常范围但尚未引起严重炎症或纤维化的肝脏疾病，主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两类。
长期过量饮酒是酒精性脂肪肝的主要诱因，乙醇代谢产物会干扰肝细胞脂肪代谢。非酒精性脂肪肝多与胰岛素抵抗相关，常见于肥胖、高脂血症或糖尿病患者。遗传因素可能增加患病概率，某些药物如糖皮质激素也可能诱发脂肪肝。
早期通常无明显症状，部分患者可能出现右上腹隐痛、乏力或食欲减退。中度脂肪肝可能出现肝区压痛，体检可发现肝脏轻度肿大。非酒精性脂肪肝可能伴随黑棘皮病等胰岛素抵抗表现。
超声检查可见肝脏回声增强，CT显示肝密度降低。血液检查可能发现转氨酶轻度升高，但肝功能指标通常正常。肝弹性检测有助于评估纤维化程度，必要时需肝活检确诊。
酒精性脂肪肝需严格戒酒，非酒精性脂肪肝需控制体重和改善胰岛素抵抗。可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等护肝药物。合并代谢异常者需同步治疗基础疾病。
早期干预后多数患者肝脏脂肪沉积可逆，未及时控制可能进展为脂肪性肝炎。定期监测肝功能及超声变化很重要，建议每6-12个月复查一次。合并糖尿病者需更密切随访。
建议调整饮食结构，减少饱和脂肪和精制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。避免使用可能损害肝脏的药物，保证充足睡眠有助于肝脏修复。若出现明显乏力、黄疸等症状应及时就医。
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