诊断脂肪肝的方法主要有超声检查、CT检查、磁共振检查、血液检查、肝活检等。
超声检查是诊断脂肪肝最常用的方法之一，操作简便且无创。通过超声波可以观察到肝脏的形态和结构变化，脂肪肝患者的肝脏回声增强，肝内血管显示不清。超声检查对轻度脂肪肝的敏感性较低，但对中重度脂肪肝的诊断准确性较高。超声检查适用于初步筛查和定期随访，但无法准确区分单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎。
CT检查通过X射线成像可以更清晰地显示肝脏的脂肪浸润情况。脂肪肝在CT上表现为肝脏密度降低，通常低于脾脏密度。CT检查对脂肪肝的诊断准确性高于超声，尤其是对轻度脂肪肝的检出率更高。CT检查还可以评估肝脏脂肪变性的程度，但存在辐射暴露的问题，不适合孕妇和儿童频繁使用。
磁共振检查是目前诊断脂肪肝最精确的影像学方法之一，能够定量评估肝脏脂肪含量。磁共振波谱分析和质子密度脂肪分数测定可以准确测量肝脏脂肪变性的程度。磁共振检查无辐射，安全性高，但检查费用较高且耗时较长，通常作为超声或CT检查后的进一步确诊手段。
血液检查主要通过检测肝功能指标和血脂水平来辅助诊断脂肪肝。常见的异常指标包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高，甘油三酯和胆固醇水平增高。血液检查无法直接诊断脂肪肝，但可以评估肝脏损伤程度和代谢异常情况。血液检查结合影像学检查可以提高脂肪肝的诊断准确性，并帮助判断是否合并脂肪性肝炎或肝纤维化。
肝活检是诊断脂肪肝的金标准，通过穿刺获取肝组织进行病理学检查。肝活检可以准确评估肝脏脂肪变性、炎症和纤维化的程度，区分单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎。肝活检属于有创检查，存在出血、感染等风险，通常用于疑难病例或科研目的。随着无创诊断技术的发展，肝活检在临床中的应用逐渐减少。
脂肪肝患者应注意调整饮食结构，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。适量进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善代谢状况。避免饮酒和滥用药物，定期复查肝功能和相关指标。如果出现乏力、右上腹不适等症状应及时就医，在医生指导下进行规范治疗和随访。
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