脂肪肝通常与代谢异常有关，减肥确实是改善脂肪肝的重要措施。脂肪肝的发生主要与肥胖、胰岛素抵抗、高脂饮食、酒精摄入、遗传因素等因素有关。
肥胖是脂肪肝最常见的诱因之一，体内脂肪堆积过多会导致肝脏脂肪代谢紊乱。患者可能出现乏力、肝区不适等症状。治疗需通过控制饮食和增加运动减轻体重，必要时可遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片、阿托伐他汀钙片等药物辅助调节代谢。
胰岛素抵抗会使肝脏对脂肪的分解能力下降，导致甘油三酯在肝细胞内沉积。这类患者常伴有血糖异常，建议进行葡萄糖耐量试验。改善方式包括低碳水化合物饮食和有氧运动，医生可能开具吡格列酮片、恩格列净片、甘精胰岛素注射液等药物。
长期摄入高脂肪食物会加重肝脏负担，使游离脂肪酸在肝内过度堆积。患者可能出现血脂异常和体重增加。调整饮食结构是关键，需减少动物脂肪摄入，增加膳食纤维，必要时使用非诺贝特胶囊、辛伐他汀片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等降脂护肝药物。
酒精会直接损伤肝细胞并干扰脂肪代谢，长期饮酒者易发展为酒精性脂肪肝。典型表现包括肝酶升高和肝脏肿大。戒酒是首要治疗措施，可配合使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、谷胱甘肽片等保肝药物。
某些遗传代谢缺陷如脂蛋白代谢异常会增加脂肪肝发病概率。这类患者可能有家族病史，需进行基因检测。治疗需个体化定制，可能涉及特殊饮食管理和药物干预，如使用熊去氧胆酸胶囊、维生素E软胶囊、联苯双酯滴丸等。
脂肪肝患者需建立长期健康管理计划，每日保持30分钟以上中等强度运动如快走或游泳，饮食上选择低升糖指数食物，控制每日热量摄入。定期监测肝功能、血糖和血脂指标，避免使用可能损伤肝脏的药物。若出现持续肝区疼痛或黄疸等症状应及时就医，重度脂肪肝可能进展为肝硬化需专业医疗干预。
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