骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传因素等原因有关。
减轻体重可降低关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免长时间保持蹲姿或爬楼梯等加重关节磨损的动作。日常可适量补充富含钙质的食物如牛奶、豆制品，有助于维持骨骼健康。注意关节保暖，寒冷刺激可能诱发疼痛。
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射可促进组织修复，每次治疗20-30分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连软组织，需由专业医师操作。体外冲击波治疗能刺激组织再生，适用于跟骨骨刺引起的足跟痛。
塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，可缓解关节肿痛且胃肠反应较小。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质合成，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过抑制金属蛋白酶活性延缓软骨退化。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部外敷。严重病例可关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。
关节镜下游离体摘除术适用于关节腔内存在脱落骨赘的患者，创伤较小。人工关节置换术多用于晚期严重膝关节病变，需置换金属或陶瓷假体。脊柱减压融合术能解除神经压迫，适合椎体后缘骨赘导致脊髓受压者。术后需配合康复训练恢复关节活动度。
针灸取阿是穴、阳陵泉等穴位疏通经络，配合艾灸效果更佳。中药熏洗选用透骨草、威灵仙等药材煮沸后熏蒸患处。内服方剂如独活寄生汤可祛风除湿，需辨证施治。膏药外敷选用消痛贴膏等含川乌、草乌成分的制剂，皮肤破损者禁用。
骨质增生患者应避免剧烈运动，选择平底软底鞋减少足部冲击。每日进行直腿抬高、踝泵运动等低强度肌力训练。控制每日食盐摄入不超过5克，高盐饮食可能加速钙质流失。定期复查X线观察骨赘进展，若出现关节畸形或活动严重受限需及时就诊。保持乐观心态，焦虑情绪可能加重疼痛感知。
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