骨质增生膝痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素引起。
减少膝关节负重活动，避免长时间行走或站立。体重超标者需控制体重，减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，增强股四头肌力量。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，有助于延缓骨质流失。注意膝关节保暖，避免受凉诱发疼痛。
采用热敷或超声波治疗促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。中医推拿可松解软组织粘连，改善关节活动度。脉冲射频治疗能抑制疼痛信号传导。矫形鞋垫或护膝可纠正力线异常，分散关节压力。体外冲击波治疗可刺激组织修复，但急性期需慎用。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，配合盐酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。急性发作期可用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。中成药如抗骨增生片可改善局部微循环。严重疼痛可关节腔注射复方倍他米松注射液，但每年不宜超过3次。需注意非甾体抗炎药可能引起胃肠不适。
关节镜手术可清理增生骨赘和游离体，修复破损半月板。富血小板血浆注射能促进软骨修复，适用于早期病变。经皮穿刺臭氧注射可消除滑膜炎症。射频消融术能阻断疼痛神经传导。这些微创方式创伤小，恢复快，但需严格掌握适应证。
严重关节畸形需行胫骨高位截骨术矫正力线。单间室病变可选择单髁置换术。终末期患者需全膝关节置换，使用金属假体替代损坏关节面。术后需进行系统康复训练恢复肌力。人工关节使用寿命约15-20年，年轻患者需慎重选择。
骨质增生膝痛患者日常应避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，建议选择泳池行走等水中运动。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。定期复查X线观察病情进展，若出现关节僵硬、畸形加重或静息痛需及时就诊。注意药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或疗程。
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