交谊舞比较好些属中年人健康操，但是不要选择节奏快的舞蹈mae28资讯网——每日最新资讯28at.com
太极，五禽戏都可以，关节不好刚开始可以原地不动的练习，等腿脚有劲了再加脚步练习mae28资讯网——每日最新资讯28at.com
时间允许的话,早上可以晨运,晚饭过后可以散散步,注意一日三餐的饮食习惯,已可以打打羽毛球,蓝球等运动项目mae28资讯网——每日最新资讯28at.com
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