过敏性紫癜患者需避免高敏食物和易致血管脆性增加的水果，主要包括海鲜类、热带水果、辛辣刺激食物、坚果类及含人工添加剂食品。
带鱼、虾蟹等海产品富含异种蛋白，可能诱发IgA介导的免疫反应，加重皮肤紫癜和关节症状。急性期需严格禁食，缓解期可尝试少量观察耐受性。
芒果、菠萝含5-羟色胺和菠萝蛋白酶，可能增加毛细血管通透性。猕猴桃、荔枝等高糖水果易引发组胺释放，建议用苹果、梨等低敏水果替代。
辣椒、花椒等刺激成分会促进血管扩张，可能诱发新发皮下出血点。烹饪方式建议选择清蒸、炖煮，避免油炸和炭烤。
花生、腰果等坚果含有凝集素和油酸，可能通过分子模拟机制加重免疫复合物沉积。糕点、巧克力等含坚果的加工食品也需警惕。
腌制食品中的亚硝酸盐、零食中的苯甲酸钠等防腐剂可能诱发超敏反应。购买包装食品需仔细查看成分表，避免含色素和增味剂的产品。
建议建立饮食日记记录可疑致敏食物，急性期采用低盐、低脂、高维生素C的饮食方案，如冬瓜排骨汤、燕麦粥等易消化食物。恢复期可逐步引入新鲜蔬菜和优质蛋白，烹饪时优先使用橄榄油。每日保证2000毫升饮水促进代谢废物排出，适量补充富含芦丁的荞麦、柑橘类水果有助于维持血管弹性。出现新发皮疹或腹痛需及时复查尿常规和肾功能。
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