乳腺结节和乳腺肿块的主要区别在于形态特征和临床意义，乳腺结节多为影像学描述的局限性小病灶，乳腺肿块则指可触及的异常组织增生。乳腺结节可能是生理性囊肿、纤维腺瘤、乳腺增生、导管内乳头状瘤、早期乳腺癌等，乳腺肿块常见于纤维腺瘤、乳腺炎性包块、脂肪坏死、叶状肿瘤、进展期乳腺癌等。
乳腺结节通常指直径小于30毫米的类圆形病灶，影像学检查可见边界清晰或模糊的孤立性病变，超声多表现为低回声或无回声区。乳腺肿块多为可触及的实性或囊性包块，触诊质地可从柔软到坚硬不等，可能伴有皮肤凹陷或乳头溢液等体征。
乳腺结节多通过超声或钼靶检查发现，部分微小结节需依靠磁共振明确性质。乳腺肿块除影像学检查外，常需结合穿刺活检或手术切除进行病理诊断，尤其对直径超过20毫米的病灶需警惕恶性可能。
乳腺结节常见于乳腺增生形成的囊肿或纤维腺瘤，恶性概率随年龄增长而升高。乳腺肿块中纤维腺瘤占比最高，但叶状肿瘤和乳腺癌病灶往往表现为快速增大的肿块，需通过免疫组化鉴别。
BI-RADS2-3类结节建议6-12个月随访复查，4类以上需穿刺活检。可触及的乳腺肿块无论良恶性均应进一步检查，对持续增大、形态不规则或伴有腋窝淋巴结肿大的肿块需限期手术切除。
小于5毫米的单纯囊肿几乎无恶变风险，而肿块伴微钙化或血流丰富时恶性概率显著增加。绝经后新发肿块、单侧乳头血性溢液或皮肤橘皮样改变均为高危预警信号。
建议女性每月月经结束后进行乳房自检，40岁以上应每年接受乳腺超声联合钼靶筛查。发现乳房异常变化时避免挤压刺激，及时至乳腺外科就诊，根据医生建议选择观察随访或穿刺活检。日常保持规律作息，控制高脂肪饮食摄入，适度运动有助于维持乳腺健康。
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