甲亢可通过观察症状、体征及简单自查方法初步判断，但确诊需结合医学检查。甲亢常见表现包括心悸手抖、体重下降、怕热多汗、颈部肿大、情绪波动等。
静息状态下心率超过100次/分钟或出现双手细微震颤可能与甲状腺激素分泌过多有关。甲状腺激素会刺激交感神经兴奋，导致心跳加速和肌肉震颤。建议记录每日晨起静息心率，若持续偏高需警惕。
短期内无明显诱因的体重减轻超过原体重5%需引起注意。甲亢患者代谢率增高会导致能量消耗增加，即使食欲亢进仍可能出现进行性消瘦。建议每月固定时间测量体重并记录变化趋势。
在常温环境下异常怕热、夜间盗汗可能是代谢亢进的表现。甲状腺激素能促进产热效应，患者常出现皮肤潮湿、不耐高温等症状。可通过对比周围人群对温度的感知差异进行初步判断。
甲状腺区域肉眼可见隆起或触摸到肿块时提示可能存在甲状腺病变。使用镜子观察颈部吞咽动作时是否出现异常凸起，或用三指轻柔触诊甲状腺部位检查有无结节。
无明显诱因的焦虑烦躁、失眠易怒等精神症状可能与甲状腺功能紊乱有关。甲状腺激素水平异常会影响中枢神经系统功能，导致情绪调节障碍。可通过情绪日记记录日常心理状态变化。
自查发现上述症状时应及时就医，通过甲状腺功能五项检查FT3、FT4、TSH、TPOAb、TRAb明确诊断。日常需避免高碘饮食，保持规律作息，减少精神压力。确诊患者应严格遵医嘱用药，定期复查甲状腺功能，不可自行调整药物剂量。若出现高热、意识模糊等甲亢危象表现需立即急诊处理。
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