适当的运动如何让身体健康常驻，均衡的营养，合理膳食，保持心情舒畅 5ZN28资讯网——每日最新资讯28at.com

如何预防衰老、、不要人老珠黄。我要健康永驻。。谢谢、、

选择自己喜欢的方式锻炼身体+合理的作息时间表+以素食为主的合理三餐营养搭配+不酗酒不抽烟等健康生活+有节制的个人生活安排+音乐、绘画、书籍等，以自己选择喜欢的方式来修养身心

祝健康年轻！5ZN28资讯网——每日最新资讯28at.com

女性以什么养生之道可以青春常驻，长生不老？``

如果真能青春永驻长生不老那么西施，杨贵妃，等等。还有秦始皇就不会死了 不过经常锻炼保持心情倒是可以抗衰老我见过74岁的老太太就因为锻炼看上去像四五十岁的皮肤比一般女人还白5ZN28资讯网——每日最新资讯28at.com