每天保持幼儿身体清洁干爽，少吃多餐。上午10点左右和下午4-6点左右由大人牵着幼儿的手如何让孩子保护好身体健康、足做几组运动（注意！大人引导时别太用力）。如小孩消化不太好的话就由大人用食指和中指指头沿脊椎两侧由上向下轻轻的赶，一般是在晚上睡觉前或喂奶前一小时为益，十下一组，完了把小孩平躺用手掌轻抚肚脐各顺时针方向和逆时针方向各轻揉十圈，最后大人曲食指用指关节顺胸窝处到肚脐轻赶十下（以上方法每种一组全做，对幼儿积食有很好的疗效）。
1.饮食
2.睡眠
3.生活的环境
4.适当的运动
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