胰腺炎患者在生活中需注意饮食管理、戒酒控烟、规律用药、监测症状和避免过度劳累。胰腺炎是胰腺组织炎症反应，分为急性和慢性两类，需通过生活方式调整减少复发风险。
急性期需禁食，恢复期选择低脂易消化食物如米粥、蒸蛋，逐步过渡到正常饮食。避免高脂食物如油炸食品、肥肉，减少胰腺分泌负担。慢性患者需长期保持低脂饮食，每日脂肪摄入控制在20-30克，可适量补充中链甘油三酯。合并糖尿病者需同步控制碳水化合物摄入。
酒精是胰腺炎明确诱因，需绝对戒断。吸烟会加重胰腺缺血和纤维化，建议通过尼古丁替代疗法逐步戒烟。长期酗酒者需警惕酒精性胰腺炎进展为慢性，必要时寻求戒断门诊帮助。
遵医嘱服用胰酶肠溶胶囊帮助消化，使用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸分泌。疼痛发作时可短期用盐酸曲马多片，但需避免长期使用阿片类药物。合并糖尿病者需规律监测血糖，调整降糖方案。
警惕持续性上腹痛伴恶心呕吐，可能提示急性发作。观察粪便是否出现脂肪泻，反映胰酶不足。定期检测血糖和糖化血红蛋白，早期发现胰腺内分泌功能异常。每年进行胰腺CT或超声检查评估结构变化。
急性发作后需卧床休息1-2周，慢性患者避免重体力劳动。适度进行步行、太极等低强度运动，增强体质。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜诱发免疫力下降。工作压力大时可通过冥想缓解焦虑。
胰腺炎患者应建立规律作息，每日5-6餐少量进食，烹饪以蒸煮为主。恢复期可补充维生素A、D、E、K等脂溶性维生素。注意腹部保暖，避免受凉诱发痉挛。定期复诊评估胰腺功能，合并胆道疾病者需及时处理原发病。出现发热、黄疸或剧烈腹痛应立即就医。
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