过敏性鼻炎引起的喉咙疼可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、局部激素治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为鼻痒、打喷嚏、鼻塞及喉咙不适。
过敏性鼻炎患者需减少与已知过敏原的接触。花粉季节减少外出，关闭门窗并使用空气净化器；尘螨过敏者需定期清洗床单被罩，保持室内湿度低于50%；宠物皮屑过敏者应避免饲养猫狗等动物。外出时可佩戴口罩阻隔过敏原吸入，降低喉咙黏膜刺激。
生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔内黏附的过敏原和炎性分泌物，减轻鼻后滴漏对咽喉的刺激。可使用专用洗鼻壶或鼻腔喷雾，每日1-2次冲洗。冲洗后配合鼻腔涂抹凡士林保护黏膜，避免干燥加重喉咙疼痛。
第二代口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪胶囊可阻断组胺释放，缓解鼻痒和喉咙充血。鼻用抗组胺喷雾剂如氮卓斯汀鼻喷雾剂能快速减轻局部炎症。需注意部分抗组胺药物可能引起嗜睡，驾驶前慎用。
鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂能有效抑制鼻腔和咽喉部炎症反应。需连续使用2周以上才能达到最佳效果，不可自行增减剂量。长期使用者需监测鼻腔黏膜状态，防止萎缩性鼻炎。
对于明确单一过敏原的重症患者，可考虑皮下注射或舌下含服特异性免疫制剂。通过3-5年递增剂量的过敏原暴露，诱导机体产生免疫耐受。治疗期间需严格监测过敏反应，急性发作期需暂停免疫治疗。
过敏性鼻炎患者日常需保持室内清洁，定期暴晒寝具，避免地毯和毛绒玩具积聚灰尘。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多饮水保持咽喉湿润。冬季使用加湿器维持空气湿度，外出注意颈部保暖。若喉咙疼痛持续加重或出现发热、脓痰等症状，提示可能合并细菌感染，需及时就医评估。
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