| 每100克黄瓜炒鸡蛋 | 营养成分 |
| 热量 | 343千焦 |
| 蛋白质 | 3.97克 |
| 脂肪 | 6.33克 |
烹饪耗时：5分钟
食材：黄瓜80克，鸡蛋2个，蒜3瓣
调味料：盐
步骤：
1. 黄瓜去皮洗净切片，蒜切片，鸡蛋磕入碗中，加入盐半勺打散；
2. 锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入蛋液快速滑散，盛出待用；
3. 锅中留底油，放入蒜片炒香，倒入黄瓜片翻炒半分钟，放入炒好的鸡蛋，加入盐半勺炒匀即可。
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