3000元得看在什么城市的消费水平。如果是在中小城镇中年人的健康投资秘诀，相当一个公务员的工资，那么可以做以下规划：
1】每个月要存500到1000的的储蓄，以备不时之需。（孩子教育，什么的）
2】要买人身和人寿方面的保险，转移一些经济压力
3】股票可以继续炒，但要收缩战线，中年是精力开始不好的时候，过多把钱投在高风险的产品上不好
4】可以在手头宽绰的情况下，贷款买房，现在房价在中小城市还比较低，要防止通胀。
首先，让儿女给你配一部智能手机，然后关注一些互联网金融的项目，比如合时代的P2P理财项目，用微信就能投标，年利率18%，不用出门听花里胡哨的讲座，很方便的。
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