老年人患有高血压和糖尿病的确是件非常令人头疼的事。两病的简单护理方法是忌口和运动 老年人禁吃油腻高糖类事物。平时注意多运动老年人健康指导内容，糖尿病患者应多散步但不可太累。两病都需要按时服药打胰岛素，制定周密稳定的生活习惯，保持心情舒畅。糖尿病患者大多便秘，平时一定要主义肠胃活动，保持排便舒畅
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